運動公園ブログをご覧の皆さんこんにちは
先日(1/18)、防災訓練を行ないました。
今回は、救護室から火災が起きる想定で開始しました
火災現場確認後、消防署へ通報!!
消防隊到着まで職員が消火器による初期消火

その間、避難誘導班は状況を的確に把握し非常口から迅速かつ安全に屋外へ誘導の為走ります

屋外消火栓による消火活動に移ります




消防隊到着連絡を受け初期消火班も避難します。
各班、自衛消防隊長に報告し訓練は終了!
予期せぬ災害に備え、安全に避難誘導できるようこれからも訓練してまいります
運動公園ブログをご覧の皆さんこんにちは
先日(1/18)、防災訓練を行ないました。
今回は、救護室から火災が起きる想定で開始しました
火災現場確認後、消防署へ通報!!
消防隊到着まで職員が消火器による初期消火

その間、避難誘導班は状況を的確に把握し非常口から迅速かつ安全に屋外へ誘導の為走ります

屋外消火栓による消火活動に移ります




消防隊到着連絡を受け初期消火班も避難します。
各班、自衛消防隊長に報告し訓練は終了!
予期せぬ災害に備え、安全に避難誘導できるようこれからも訓練してまいります



熊本県民総合運動公園
をよろしくお願いいたします














西田でしたー

Mary X'mas



12/23㈮ ユニクロサッカーキッズ!
12/24㈯ 陸上競技協会陸上練習会(中学部)
12/25㈰ ロアッソ交流サッカー
ロアッソ交流サッカーでは雪の中熱いゲームが繰り広げられています









おはようございます
西田です
今日も凍えるような寒さです
12/17㈯ KKwing 地下トレーニングルーム・室内走路で
「平成23年度 体力作りサポートプログラム」が実施されました

総勢100名を超える学生・社会人の方が参加して下さいました
内容としては
ストレッチ・コアスタビライゼーション
A班、B班に分かれ
筋力トレーニング、体組成測定
最後に栄養についての講習会がありました
ストレッチ・コアスタビライゼーションの1コマ
筋力トレーニング・・・坂田課長の熱い指導が続きます
スクワット指導
女子も頑張ってました

私も筋力トレーニングの指導をさせていただきました
トレーニング未経験者にフォームを教えるというのはとても難しいものでした
スポーツにおいて、筋力トレーニングとはとても重要なものです
そのスポーツの競技レベル向上はもちろんのことですが
それよりも大事なのが・・・
「ケガをしない体づくり」です
どんなに練習を積んでもケガをしてしまったら水の泡になってしまいます
そうならないためにもケガをしない体を筋力トレーニングで手に入れましょう
これは一般の方も同じです
私生活において、転倒での骨折、階段の昇降が辛いなどありますが
すべて筋力トレーニングが解決してくれます

今から始めても遅くないですよ
80歳ぐらいまでは筋肉は鍛えられると言われてますからね
筋力トレーニングをして、健康な体を手に入れましょう
KKwing 地下トレーニング室→第3ゲート真下(バックスタンド)
時間・料金案内→http://kspa.or.jp/kk_charge.html
パークドーム トレーニングルーム→プール入口上
時間・料金案内→http://kspa.or.jp/park_charge.html
県立総合体育館
時間・料金案内→http://kspa.or.jp/sougou_taiku_charge.html





でも心配いりません
大人 ¥320
学生 ¥150




