防災避難訓練パート1
2012.01.19 Thursday | by kouen-s

運動公園ブログをご覧の皆さんこんにちは

先日（1/18）、防災訓練を行ないました。

今回は、救護室から火災が起きる想定で開始しました

火災現場確認後、消防署へ通報！！

消防隊到着まで職員が消火器による初期消火


その間、避難誘導班は状況を的確に把握し非常口から迅速かつ安全に屋外へ誘導の為走ります


屋外消火栓による消火活動に移ります





消防隊到着連絡を受け初期消火班も避難します。


各班、自衛消防隊長に報告し訓練は終了！

予期せぬ災害に備え、安全に避難誘導できるようこれからも訓練してまいります

カテゴリ：パークドーム熊本 | 17:57 | comments(0) | -
謹賀新年
2012.01.07 Saturday | by kouen-s
 新年あけましておめでとうございます
年末年始はいかがお過ごしでしょうか
今年も熊本県民総合運動公園をよろしくお願いいたします

新しい年にもなり、それにあわせて運動公園にも新しくなったものがありますッ
みなさんもご存じかもしれませんが・・・
運動公園にはランニングコースが設けてあります
スポーツ広場前がスタート・ゴールの5ｋｍランニングコース
このコースの看板がリニューアルされましたぁ

スタート・ゴール地点の看板、各1ｋｍごとの看板です




公園設備では珍しいピンクをつかってみました
新しいとテンションあがりますね
走る時の距離の目安としてお使いください
写真を見るとわかりますが、走るお客様がかなり増えてきてます
この世はダイエット・ランニングブームですね

今年も素晴らしいスポーツライフを送りましょう


西田でしたー

カテゴリ：ＫＫＷＩＮＧ | 15:34 | comments(0) | -
クリスマス
2011.12.24 Saturday | by kouen-s

Mary　X'mas

西田ですー
12/23〜12/25の３連休寒かったですね
しかし　運動公園はスポーツで熱く賑わってましたよ

12/23㈮　ユニクロサッカーキッズ！
12/24㈯　陸上競技協会陸上練習会（中学部）
12/25㈰　ロアッソ交流サッカー

ロアッソ交流サッカーでは雪の中熱いゲームが繰り広げられています



写真で雪が降ってるの確認できますね
から子供まで楽しそうにやっていました
年齢関係なく楽しめるってスポーツの醍醐味ですね

今年も残すところあと1週間・・・
思い残したことはないですか？
あるなら今年のうちに済ませちゃいましょう

運動公園は28日まで開園しており29〜1/3まではお休みにさせていただいてます
長い間ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします
カテゴリ：ＫＫＷＩＮＧ | 10:23 | comments(0) | -
平成２３年度　体力作りサポートプログラム
2011.12.19 Monday | by kouen-s

おはようございます
西田です
今日も凍えるような寒さです

12/17㈯　KKwing　地下トレーニングルーム・室内走路で
「平成２３年度　体力作りサポートプログラム」が実施されました


総勢100名を超える学生・社会人の方が参加して下さいました
内容としては
ストレッチ・コアスタビライゼーション
　　Ａ班、Ｂ班に分かれ
筋力トレーニング、体組成測定
最後に栄養についての講習会がありました

ストレッチ・コアスタビライゼーションの１コマ


筋力トレーニング・・・坂田課長の熱い指導が続きます


スクワット指導　　　　　　　　　　　　　　　　　女子も頑張ってました
　

私も筋力トレーニングの指導をさせていただきました
トレーニング未経験者にフォームを教えるというのはとても難しいものでした

スポーツにおいて、筋力トレーニングとはとても重要なものです
そのスポーツの競技レベル向上はもちろんのことですが
それよりも大事なのが・・・
「ケガをしない体づくり」です
どんなに練習を積んでもケガをしてしまったら水の泡になってしまいます
そうならないためにもケガをしない体を筋力トレーニングで手に入れましょう
これは一般の方も同じです
私生活において、転倒での骨折、階段の昇降が辛いなどありますが
すべて筋力トレーニングが解決してくれます

今から始めても遅くないですよ
80歳ぐらいまでは筋肉は鍛えられると言われてますからね

筋力トレーニングをして、健康な体を手に入れましょう



KKwing　地下トレーニング室→第3ゲート真下（バックスタンド）
　　時間・料金案内→http://kspa.or.jp/kk_charge.html

パークドーム　トレーニングルーム→プール入口上
　　時間・料金案内→http://kspa.or.jp/park_charge.html
　
県立総合体育館　
　　時間・料金案内→http://kspa.or.jp/sougou_taiku_charge.html

カテゴリ：ＫＫＷＩＮＧ | 08:23 | comments(0) | -
地下トレーニング　リニューアル
2011.12.15 Thursday | by kouen-s
 おひさしぶりです
長期間更新できずに申し訳ありませんでした

今回はＫＫwingの地下にある「地下トレーニングルーム」についてのお知らせです
みなさまあまり御存じでないかもしれませんが、kkwingのバックスタンド側の地下に
トレーニングルームがあります
こちらにはフリーウェイト、エアロバイク、ストレッチマットと
筋力トレーニングに不可欠なものがすべてそろっております
そしてその横には室内の走路も完備！
さらに！冷暖房も完備しておりますので、動くのがつらい冬でも心配いりません

こちらは
大人　￥320
学生　￥150
で利用が可能です（毎週火曜と大きな大会、イベント時にはお休みになります）

その地下トレーニングルームですが、12月中に器具の入替え等を行い
プチリニューアルする予定であります
お客様に使いやすいよう試行錯誤してやっていきます
これからも地下トレーニングルームをよろしくお願いします

*地下トレーニングルームの使用方法
1,　 kkwing2階　スポーツ振興事業団受付前の券売機で券を購入
　　　　→券の裏に名前を記入し受付に提出
2,　カギを借用し使用
　　　　→使用後は鍵を返却してください。（無断使用を防ぐためです）

*もしも他の利用者がいた場合
入口の壁に鍵をかけるところがありますので、そこに鍵を掛けておいてください

西田でした
カテゴリ：ＫＫＷＩＮＧ | 14:22 | comments(0) | -
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