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水中ウォーキング教室

 運動公園ブログをご覧の皆さんこんにちは嬉しい

 季節外れの台風台風も過ぎ、これから日を増すごとに寒くなってきますね寒い

 皆さん風邪など引かないようお体には十分お気をつけください。

 

 さて、本日は先月開催しました「水中ウォーキング教室」歩くについてお伝えします。

 今年度は10月13日、20日、27日の毎週金曜日午前10時半から11時半まで3回にわたり

実施しました。

 

今回は開催日が早く気候も暖かかった事もあり、例年になく沢山の方々に参加を

いただきました。嬉しい

 初日は水の中で運動することのメリットや基本的なウォーキング、2日目は

水の中の特性を利用した全身を使ってのウォーキング、最終日はツールを使用した

ウォーキングを行いました。

 

参加者からは「水中での運動メリットや特性が分かり参考になった」

「指導がとても分かりやすく、色々なバリエーションが学べて良かった」

「今後、自身のリハビリにも水中ウォーキングを取り入れたい」等教室に対して

良い意見を沢山いただきました嬉しい

 現在、当プールではリハビリや体力の維持、筋力アップ筋肉などで水中ウォーキング

をされてるお客様が沢山いらっしゃいます頑張る

 皆さんも是非体験されてはいかがでしょうか元気

 

カテゴリ:パークドーム熊本 教室 | 15:59 | comments(0) | -
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